减肥时遇到瓶颈期怎么办 如何突破
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这要看你是用什么方法减肥的了。如果是节食，那就不必多说了，肯定会胖回来的。如果是有氧运动，那么需要加入无氧运动。
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减肥遇到瓶颈期可以试一下高强度短间歇运动hiit
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平台期，继续坚持吧，加油。
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先调整好心态，再继续。
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内调
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