晚上睡觉总是失眠,点香油会不会对身体不好
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不好,你失眠多长时间啦
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2017-06-12 · 自然之礼,建康好茶!
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1,睡觉的时候尽量什么都不要想,脑袋里一片空白,然后自然而然的睡着。
2,睡觉前其实是可以打开手机看看电视,音乐的。当然,看一些情节平缓的,音乐要舒缓的。
3,喝些绞股蓝。绞股蓝能促进睡眠。
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