晚上睡觉总是失眠,点香油会不会对身体不好

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free想你幸福
2017-06-11 · TA获得超过1455个赞
知道答主
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不好,你失眠多长时间啦
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九叶蓝茶业
2017-06-12 · 自然之礼,建康好茶!
九叶蓝茶业
九叶蓝是平利最好的绞股蓝茶,是高端绞股蓝养生茶品开创者,是平利县的特产,更是中国国家地理标志性产品!现九叶蓝茶业主营:绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品!
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1,睡觉的时候尽量什么都不要想,脑袋里一片空白,然后自然而然的睡着。

2,睡觉前其实是可以打开手机看看电视,音乐的。当然,看一些情节平缓的,音乐要舒缓的。
3,喝些绞股蓝。绞股蓝能促进睡眠。
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