一出门就感觉很紧张不敢出门不敢见人见到人就害怕
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多想想生活中美好的事物，想想周围的人给予你的温暖，不要一个人胡思乱想，听听轻音乐，吹吹风，晒晒阳光，实在做不到就来一次说走就走的旅行，到无人的山谷，大声呼喊，敞开心扉，向大山诉说，放下心结，好好的生活。
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同感我也是我是不感买东西怕别人笑话我办不好事
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社交恐惧症，心理问题。怕看到生人，不能一个人出门。
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这么自卑干嘛 越是这样 就应该多去人多的地方锻炼自己，
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那是太自卑，其实别人都没有那么闲的
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