我已经连续两个月做噩梦了,请问到底是怎么回事?
4个回答
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头痛,胃不舒服,需要自己分辨一下,是否是压力太大导致的。
现代人的工作压力比较大,经常会导致失眠,焦虑等精神疾病,同时这些精神疾病也会导致身体的不适,尤其是消化系统和心脑血管的疾病。、
联系你的经常做噩梦,判断你可能就是心理压力较大导致的。
给你几个建议,1、做心理辅导,无论是找医生,或者自己给自己心理暗示,尽量把压力缓解,可以很快的解决噩梦和身体不适感。2、饮食调整,在饮食方面注意以清淡为主,油腻的东西,中医讲会导致经络淤塞。3、短时间的假期放松,如果有条件,放下手中的工作,出去附近旅游地散散心,或者没那么长时间,去浴池做些桑拿(不是那些特殊的地方),也可以做到精神上的放松,可以有效地缓解你的压力。
希望可以帮到你。
现代人的工作压力比较大,经常会导致失眠,焦虑等精神疾病,同时这些精神疾病也会导致身体的不适,尤其是消化系统和心脑血管的疾病。、
联系你的经常做噩梦,判断你可能就是心理压力较大导致的。
给你几个建议,1、做心理辅导,无论是找医生,或者自己给自己心理暗示,尽量把压力缓解,可以很快的解决噩梦和身体不适感。2、饮食调整,在饮食方面注意以清淡为主,油腻的东西,中医讲会导致经络淤塞。3、短时间的假期放松,如果有条件,放下手中的工作,出去附近旅游地散散心,或者没那么长时间,去浴池做些桑拿(不是那些特殊的地方),也可以做到精神上的放松,可以有效地缓解你的压力。
希望可以帮到你。
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什么事情对你影响这么大。。。
要算病也是心病把,头疼休息不好? 胃不舒服饮食不规律? 干啥这样折磨自己。。
要算病也是心病把,头疼休息不好? 胃不舒服饮食不规律? 干啥这样折磨自己。。
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可能是胃炎,少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
如果你是男生的话,一定要要禁烟 ,酒, 辛辣食物.这个我想你不会的,但辣的不要吃!
而你做噩梦,可能说你最近生活比较有压力,晚上睡觉前适当的听一些轻快的音乐,我想应该会起到作用的。
还有就是多吃些核桃。谢谢。
如果你是男生的话,一定要要禁烟 ,酒, 辛辣食物.这个我想你不会的,但辣的不要吃!
而你做噩梦,可能说你最近生活比较有压力,晚上睡觉前适当的听一些轻快的音乐,我想应该会起到作用的。
还有就是多吃些核桃。谢谢。
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放松一下,如果担心的话可去医院检查一下。
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