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应该不是每天都锻炼同一个部位吧，如果刚开始锻炼属于正常现象。
先锻炼其他部位，如果持续酸痛需要休息，也要注意健身姿势，建议请私教系统指导
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上内容如果还觉得不够全面,也可以沟通下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
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不要锻炼还在酸痛的肌肉，练过的肌肉不要练，可以练其他没锻炼过的肌肉。
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为了保持身材，或者是想拥有一个强健的身体，很多人会利用业余时间去健身房锻炼，而在锻炼后，我们常常会遇到肌肉酸痛的情况，有人说练到肌肉酸疼，才是最有效的锻炼；还有人说，锻炼并不一定要肌肉酸痛才结束。
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可以那表示你的锻炼有效果所以要继续下去!望采纳
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