Question

100大卡热量要运动多久才能消耗

Answer 1

卡路里这个词，我们应该经常听到，只是大家可能对它没有很具体的印象， 网上有健康专家整理了一些100卡路里的图表，下面我们一起看看。

100卡路里=1/4个巧克力牛角面包

100卡路里=大半罐可乐

100卡路里=一小串葡萄+一个苹果

100卡路里=一勺冰淇淋

100卡路里=200毫升的橙汁

100卡路里=150毫升的巧克力奶昔

100卡路里=四颗桃子

100卡路里=六颗半棉花糖

100卡路里=一杯啤酒

100卡路里=23克的薯片

那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？

跑步20分钟……购物38分钟……跳绳10分钟…… 跳舞20分钟…… 骑车23分钟……爬楼梯10分钟…… 高尔夫20分钟……拖地20分钟……扫地25分钟……