Question

为什么有的人很容易生气？

最近不知道为什么，我的心情总是容易发怒，比较冲动，当人烦恼的时候就会感觉做什么事情都不顺，有的时候真的控制不住自己为什么会发怒，真是觉得自己的脾气越来越不好了，这是为什么啊？

Answer 1

这个跟人的性格有关，也跟一个人的家庭氛围有关系，导致了一个人在碰到问题的时候，无法很好的控制情绪，只能通过大喊大叫来发泄自己，他解决问题的方法就是暴躁易怒，这些人非常的直爽，但也容易惹麻烦，人还是需要好好控制自己的脾气。

Answer 2

我是对自己在乎的人和事情比较容易生气，每个人在乎的点不一样，比如他忙起来经常不回信息，或者有事情联系不到他，跟他沟通事情他比较敷衍，换做其他人我可能不会在意，但是是自己在乎的人就不行，我就会发脾气。我自己觉得原因主要有两个，一个是你在乎这件事这个人，你也希望这件事能有好结果，你在乎的人能在乎你，如果没有反馈，你就会生气。还有一个是因为在乎的事和人让你生气后，你容易迁怒于其他的事情，这个时候显得你就比较爱生气，但换做平常时候你可能不会生气。当然，也有天生脾气比较急躁，心胸比较狭窄的，遇到事情容易想不开的，或者事情不合自己心意了，也会容易生气。我觉得客观的看待这个事情，慢慢的就会好，最好是不生气，生气能发泄出来，比闷着强，生气也是人表达情绪的一种，不要总觉得它不好。

Answer 3

我认生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。
一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。
其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。
还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。
所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓
再生气
想一想
再行动

Answer 4

首先是身体，肝火旺盛，缺乏睡眠，是影响心情很重要的一个原因。长期处于这种状态的人容易生气。再有是控制欲很强的人，超出他掌控的事情，或者是没有按照他的预期进行，这种人也容易生气！

Answer 5

其实有的人之所以那么容易生气，主要是因为他们不懂得控制自己的情绪任由自己的情绪爆发，那样的话才有可能让他们特别容易生气，所以说我觉得这样的话确实是相当不好，所以说有时候确实是特别头痛的，这一点的话确实要注意能改变自己的缺点