Question

如何将减肥坚持下去？

进大学四年了，减肥也四年了，结果是越减越肥，减肥的时候就是控制不住自己的想吃东西，怎么办 ？

Answer 1

找个人比赛，看看谁能坚持一年。

Answer 2

找个人看着你

Answer 3

制定一个减肥目标，在自己心里有目标体重是一件非常好的事情，记录减肥过程，有些人坚持过一段时间后就会因为某些原因而放纵了自己，减肥这时候翻来我们之前的减肥记录会帮助我们重新踏回减肥的轨道，多接触健身爱好者，一般喜欢健身的老铁们都有个好习惯，不仅可以带动自己，还能给自己一份良好的建议

Answer 4

建议找个人打击你

Answer 5

如何将减肥坚持下去？尽量少吃饭，多运动。最好不要吃减肥药。坚持，坚持，再坚持。锻炼。