Question

如何将减肥坚持下去？

进大学四年了，减肥也四年了，结果是越减越肥，减肥的时候就是控制不住自己的想吃东西，怎么办 ？

Answer 1

减肥就是一个漫长的过程，自己与自己的战争。在这个过程当中你需要努力锻炼身体，而且锻炼身体的时候确实是比较累的，因为要让自己挥汗如雨，当你锻炼完以后身体会显得格外疲惫，这个时候不要暴饮暴食，多一点去坚持，只有这样的话才能够做到，才能变成你想要的样子。

Answer 2

想要减肥，想要变美就要有一颗恒心。做什么都不能半途而废。减肥是一件辛苦的差是，如果减肥成功，你就会变成另外一个人。你的命运也会随之改变。努力吧，想减肥的人们。

Answer 3

要是想减肥，一定要坚持下去，无论如何是吃的方面还是锻炼方面，一定要坚持好不就白吃这么长时间，苦了，再坚持一阶段，你一定会胜利的

Answer 4

“减肥坚持需要有足够的耐心和信心，一定要相信自己，绝对可以减肥成功，并且需要培养自己对减肥的兴趣，这样才可以坚持下来减肥是一个运动量非常大的事情，并且有时候还有可能需要控制饮食，这对个人来说是非常困难的，但是如果想减肥成功就必须克服这些困难，那么我们就是要培养对减肥的兴趣...”

Answer 5

适当运动，正餐少吃，零食不吃，石赴同学之约(饭局)。不请同学吃饭，没事图书馆呆着，偶尔吃点黄瓜，西红柿，大葱，蒜代替水果。