Question

我被重度抑郁症害得好惨，现在我的人生一团糟，根本不是我想要的样子，我都没有勇气面对生活了，我该怎么

Answer 1

抑郁症并不可怕，个感冒发烧一样是可防可控的，去正规医院看医生吧，他们会给出相应的治疗方案的，再就是凡事别想太多，乐观一些，事情都有利有弊，多想想好处而不是纠结缺点，自信一些，尺有所短寸有所长，我们一定有自己优点，再就是多看看书多旅旅游，这都能充实灵魂，开阔眼界，祝早日走出困境。

Answer 2

建议你多出门走一走，多看看祖国的大好河山，多看看大海，看看能不能缓解一些。或者试试健身，给自己定个目标，总之别让自己闲下来。抑郁症，主要是靠自己调整心态。

Answer 3

你的脑子很是清醒，
你知道你有重症抑郁症，
看起来你自己可以控制好自己的，
因为你知道自己是什么样子的，
就可以自己控制好自己的思想和情绪，
这些问题还得自己去解决，
给自己勇气和力量，不要把自己当成一个病人，
告诉自己很好，没有什么病，
自己是一个很健康快乐的人。
时常这么想，你一切都会好起来的！

Answer 4

说明你是一个特要强的人，可能生活不如意，人生不理想，所以使你心里压抑。其实你应该振作起来。去过你自己想过的生活。

Answer 5

你应该多和外界接触。其实生活没有你想象的那么强。只是你自己想多了。自己困在自己的围墙里出不来。多活动活动吧，去转一份儿工作就会好多了。