每天几点跑步有助于长高？
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跑步有助于长高是对的，但几点跑步效果更大就没有什么区别了，但是如果要更好地锻炼身体，在傍晚天还没有太黑的时候跑步效果更佳。因为这个时候经过植物一天的光合作用，大气中氧气含量最高，有助于运动。
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呃，这个怎么说，每天早晨早点起来，五五六点起床跑步也可以，每天晚上吃完晚饭休息一两个小时六点多钟，7:00出去跑步也行。
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每天早上5:00-6:30之间跑步有助于长高。
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这个是不分几点的？主要是晚上跑步的话，容易一些
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你干什么呀？每天早上六点起来跑步是最好的时间。
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