Question

冬天脚冷，总是捂不热被子，怎么办呢？

Answer 1

冬天脚冷，总是捂不热被子，怎么办呢？.................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

Answer 2

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

3.如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

Answer 3

亲肯定是个像我一样的人，脚冷得睡不着觉，特别是在冬天的时候，这时候教你一个好方法，睡前用热热的水有点小烫的水泡泡脚，但是不要太烫，小心烫伤噢。脚发热后放进被窝里，用厚一点的衣服压在上面。保扯你一晚上暖暖的。还可以买一个热水袋，又方便又舒服，不过小心质量问题带来的麻烦。

Answer 4

这和人的体质有关系
我是热性体质的人
所以天气再冷
都很暖和
总结除了身体原因
让身体热起来的方法如下：多吃热性东西
每晚热水泡脚
经常晒被子
保持干燥
睡觉前
现用热水袋把被子捂热
出门前喝点热饮品
最主要的是保持脚要温暖
常换鞋垫等

Answer 5

和你一样
我是这样的
睡前泡脚
睡觉的时候
脚边多盖一条毛毯
很不错
我在使用中
如果需要
可以
在睡前
灌一个暖水袋
放在脚伸到的地方
睡的时候
就没有那么冷的
是真的
不妨试试……