Question

晚上吃夜宵好吗？

Answer 1

你好，要看情况的，如果是吃完宵夜马上就睡觉了，这样是不好的，肠子蠕动较慢，不容易消化食物，对胃有很大的伤害·可能还会导致胃痛，并且容易迅速的长胖。但如果要熬夜到很晚，我建议可以吃点夜宵，不可吃的太多，等食物几乎消化后再睡觉·

Answer 2

晚上经常吃宵夜是很容易引起肥胖的，睡前进食会对胃部造成负担的，而且也会伤害自身的免疫系统，感觉饿的话可以喝点水，早点睡，尽量克制住自己。睡觉前2小时是不建议吃东西的，如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物。睡觉前如果吃了不宜消化的食物，会影响睡眠质量，长期如此可能导致结石，并且容易使胃酸倒流。

Answer 3

不要吃过油过辣过甜的

Answer 4

睡前很饿或者能量不足的情况下，合理健康的夜宵能够为人提供能量。偶尔的夜宵也可以减少压力，还能提高工作及学习的效率。

Answer 5

吃吧随便吃，就那样吧哈哈