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问题的真正来源往往不是问题本身。同样，强迫性思维会让你痛苦，但让你特别痛苦的，是你自己。当你拼命想抵抗这种“强迫性思维”的时候，你强化了它：“凡是你抗拒的，它都会持续下去”。
不如你试试，接受一切，接受你的不能接受。知道痛苦只是一种感觉，大脑的感觉。当然如果身体真的出现物理性病变，还是得看一生。
生命本就很艰难。
带着问题生存，为所当为
不如你试试，接受一切，接受你的不能接受。知道痛苦只是一种感觉，大脑的感觉。当然如果身体真的出现物理性病变，还是得看一生。
生命本就很艰难。
带着问题生存，为所当为
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平时放松一下心情，别太强迫自己去做某件事，慢慢会改掉的这个习惯。
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从心理学角度来讲，给你一个切实可行的办法，每天选一段时间，试着放空自己，什么都不要想，什么都不要做，最后呢？想一想你在这个过程中的感受。慢慢的你会放轻松，你的强迫性思维也会逐渐的消退。
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强迫思维属于强迫症，必须及时进行专业的心理咨询！希望我能帮到你！
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从小事做起，慢慢改变。让同学监督自己，这样就可以改变的！
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