便秘服用益生菌有好处助于排便吗？
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益生菌是对肠道有益的菌群。经常吃益生菌可以辅助改善和缓解便秘带来的痛苦。但是却无法根治便秘。便秘多是由胃肠道发火引起的，因此可以吃一些撤火的食物比如苦瓜苦菜等也可以用荷叶泡水。这样都可以在一定程度上缓解便秘。
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益生菌是有助消化的。便秘的人服用益生菌多少会起些作用的
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便秘有几种类型，看看属于哪种情况对症治疗
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如果是拉肚子效果就好些，这个还的看情况
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