Question

长期吃宵夜，对健康有没有什么影响？

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Answer 1

首先要肯定的是长期吃宵夜对健康绝对有很大的影响，它会影响你正常的吃饭作息时间，对你身体的新陈代谢也会产生一定的副作用，它会打乱他们正常的代谢，严重的影响你的身体健康，所以还是建议不要长期吃宵夜。

Answer 2

长期吃夜宵对自己的健康肯定是有影响的，毕竟在夜晚期间胃部的消化系统已经休息，所以没有产生胃酸，吃进大量食物时，胃部不会去消化，并且长期吃夜宵也会导致早起并不饿不会想吃早餐，对健康影响是偏大的。

Answer 3

我认为长期吃宵夜对身体是有害的，那样会打乱自己的作息规律，吃过宵夜之后早上会有一定的饱腹感，这样会导致我们不吃早饭，从而影响自身身体的健康，容易得胃病，同时吃过夜宵之后容易失眠很难入睡。

Answer 4

常吃宵夜对身体有很大害处加重胃的负担容易得胃病胆囊炎，加重肝脏负担晚上吃宵夜容易发胖，如果晚上真的很饿你可以吃一些健康的食品，如水果牛奶，酸奶麦片，总之吃宵夜是对身体有害的，尽量少吃。

Answer 5

长期吃宵夜，对健康一定是有很多负面影响的，在睡前吃东西吃太多的话，会影响消化，而且会发胖，那些经常吃宵夜的人有一个特点就是肚子特别大，影响个人形象，对胃也有很大的影响。