Question

为什么孩子长高时间需要更多的营养补充？

Answer 1

　　均衡、充足的营养这是生长发育的基础。总体来说，饮食上要做到粗细搭配、荤素搭配、不挑食，少吃零食、饮料、甜品等。
　　3岁前是生长黄金期，长得快的孩子新陈代谢也旺盛，对营养素的需求更高。
　　钙是骨骼的主要成分，保证摄入的同时，还要保证维生素D摄入足量；此外，碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素（铁、锌）、维生素A、维生素C等营养素都要补充全面。
　　学龄前的孩子：每天喝200-300毫升牛奶，吃1个鸡蛋、100~125g瘦肉、禽肉、鱼肉和适量的豆制品。另外建议每周吃1次富含铁和维生素A的动物肝脏，每周吃1次富含碘、锌的海产品。
　　7-15岁：智力迅速发展，要为青春期做好准备，需要的能量和营养物质比成人还多，尤其是合成蛋白质的氨基酸，需要大量补充才能促进骨骼生长！

Answer 2

因为孩子长高需要营养，营养不良的话就会导致发育缓慢，发育是有时间段的，孩子还处于发育期就必须要注意营养的补充，不然的话，过了发育期，你想补充让孩子长高都不行了。