Question

听很多人说想养身可以一天喝八杯水那么一天喝八杯水对身体真的好吗？

Answer 1

关于一天喝八杯水健康养生的说法，相信很多人都听说过。一天喝八杯水是否有益健康？答案并不绝对，这个要因人而异。

脾胃虚寒的人不宜多饮水。若脾胃有寒，只可消化部分粮食，但不能消化水，此时的水不能进入正常途径代谢，只能是进入大肠和粪一起排出，而出现泄利。脾胃虚寒的人，阳气就不足，而水的代谢与阳气是否充足是息息相关的，如果阳气不足的话，水往往不能经过正常的途径代谢，只能随着粪便一起排出，这对人体健康来说影响极大。可见，阳气对水的代谢至关重要;阳气不足的人，尤其脾阳不足的人，多饮水的后果可想而知。

一般来说，1000~1500毫升的饮水量是成年人一日所需的，当然，这些量也包括食物中所含的水分，大家可以根据自己的所需来饮水，但是千万不要觉得自己多喝水就能多有益于身体健康，因为水被人体吸收后，容易使血液稀释，血量增加，这无形中就加重了心脏和肾脏的负担，所以有心衰问题或者肾脏问题的患者千万要谨记不能过量喝水。不过如果是轻微感冒的话，多喝水是能有效防治的，因为人体含有大量的水分，水可以说是最好的保健良药。另外，晨起不宜喝凉水经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。

可见，水虽好可是也不是所有人多喝水都有好处的，因人而异，一定要清楚自己的身体状况再做决定。

Answer 2

是真的,我以前不爱喝水,气色不好看,而且经常便秘,现在我每天最少喝八杯水(平常喝牛奶的杯子),感觉真好,为了您的健康,您可以坚持.

Answer 3

脾胃虚寒的人，阳气就不足，而水的代谢与阳气是否充足是息息相关的，如果阳气不足的话，水往往不能经过正常的途径代谢，只能随着粪便一起排出，这对人体健康来说影响极大。另外，晨起不宜喝凉水经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。

Answer 4

一味按照这个标准的话，反而太过死板于健康无益，尤其是对于有肾脏问题的患者来说，最好按照医生的安排适量饮水。

Answer 5

喝水对人体是有益处的，它是人体能够维持生命与新陈代谢必不可少的物质