Question

我是个不喜欢憋着的人，一旦跟别人闹矛盾、生气了，我就会发作出来，从不会默默地生气，这样。但是这样给

带来了诸多的困扰，比如说跟男的闹矛盾生气了，我就会难以冷静平静，然后就想跟他理论清楚，还想骂人。我该怎么办呢？

Answer 1

事物本身没有好、坏、对、错之分。

如果有，那么都是人主观认定的，怎样认定取决于个人价值观。

每个人的价值观、观点、想法、做法，都是不一样的，矛盾无可避免，何必执着于自己的观点呢？

首先生气对自己是有伤害的，医学上来讲是伤肝的，会导致很多疾病的发生，例如：肝郁、中风、月经不调等等。

再者是对他人的伤害，生气时会口不择言，所说的话，大都不是自己的本意，可是很容易重伤别人，伤到所爱的人，会造成彼此关系疏远。伤到无关的人，很可能招来报复。生气时还容易做出非理性的事来，总之种种都可能造成灾难性的后果。

生气是一种习惯，也可能是肝出了问题，导致人很难控制情绪，两者会造成恶性循环。如果是肝的问题，应该去找中医调理。如果是习惯性的，就要积极去改变下自己的秉性。

当火气上冒，自己是怎样处理的？

他什么能这样呢？我真是要气疯了。我要气炸了。如果你这样问自己。形容自己，那真的就会很生气。

如果你换一种字眼，好好问问自己，我只要硬顶回去呢？还是智慧的化解？

好好的问自己，这件事情有什么意义？对我有什么好处？我能从中学到什么？对我有哪些好的一面？我是真的有那么生气吗？还是只是有点不悦而已。还是有点遗憾而已，或者是感到有点无语而已，不管是什么，千万别用激烈的字眼来形容自己的感受。

当自己总是提问，有建设性的问题，我们的注意力便转移了，思想不会再钻牛角尖。

追问

你说的还是很有道理，

希望我能做到吧

Answer 2

相对我这样生闷气的脾气，我觉得你挺好的，不把事情憋在心里

追问

你说好吧，但是我这样的个性就会跟男的处不来。

男的喜欢这么个争高低的女生吗？

喜欢跟他吵的吗？

一向是避而不及。

所以我这耿直的个性在男人哪里一点用都没有 。😱😱😱

追答

总会有适合自己的人

Answer 3

学会沟通是好的。但是
不要发脾气，就事论事，
把话说透就可以了。

追问

一个人之所以跟我们闹矛盾，是因为思维不一样

对方跟我们思维不一样时，

让怎么说的透也是没有用的

别人永远有别人的理

即使自己是为了别人好，别人也会认为你不好 。