胖子为什么瘦不下来?学会哪5个方法,2个月瘦下来10斤?

 我来答
嘉宝宝是我的
情感倾听者

2019-11-24 · 让我来听你的故事
知道小有建树答主
回答量:167
采纳率:100%
帮助的人:4.6万
展开全部

减肥的方法有很多,可是依旧有很多人为了肥胖而苦恼,认为自己是真的,怎么都瘦不下来的体型。其实还是因为胖人无法坚持下来,试想一下如果每天坚持锻炼,怎么会瘦不下来呢?接下来给大家介绍几种方法,两个月下来可以轻松瘦10斤。

首先是控制自己的饮食,胖子之所以会胖还是因为控制不住嘴。90%的胖子都是因为吃的原因而长胖的。所以胖子,一定要控制自己的嘴,实在想吃的话可以用水代替。

其次是坚持锻炼,控制了自己的嘴,之后就可以通过锻炼去减肥了,适当的运动不仅可以减少你的脂肪,还可以增加身体免疫力,四肢灵活,坚持做一些有氧运动,可以消耗体内固定脂肪,比如散步或者是慢跑,都是相当不错的。

刺激法。可以买一件自己特别喜欢的衣服,但是却穿不上,挂在自己的房间里,当你看到这件衣服的时候,就会才增加自己想要减肥的决心。胖子最大的苦恼就是,穿不了好看的衣服,看到别人美丽的身姿相当羡慕,所以这招还是蛮管用的。


平板撑两分钟。胖子之所以坚持不下来是因为意志力薄弱,给自己找各种理由找各种借口,推荐平板撑运动每天两分钟,都可以瘦身。

去除体内湿气。胖子体内湿气比其他人都要严重,虽然每个人的体质都不一样,但是湿气是相同的,湿气会让腹部越来越大,所以要去除体内湿气。

胖子之所以会胖,最主要的是控制不住嘴,迈不开自己的腿,然后意志力又薄弱,所以总是瘦不下来,可以遵守以上几点,相信会有效果的。

生活达人阿苓
2019-11-24 · TA获得超过5419个赞
知道小有建树答主
回答量:7574
采纳率:93%
帮助的人:560万
展开全部
每天加强运动,注意饮食,不要吃得太饱,不要吃垃圾食品,只要坚持下来,那么一定会瘦下来。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
美丫柠檬布丁
2019-11-24 · TA获得超过1999个赞
知道小有建树答主
回答量:4959
采纳率:100%
帮助的人:325万
展开全部
一定要管住自己的嘴,肥胖多数都是由于贪吃,想要瘦每一餐一定要在六分饱,每天运动一个小时以上。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
落aiqi
2019-11-24 · TA获得超过2759个赞
知道小有建树答主
回答量:6865
采纳率:100%
帮助的人:449万
展开全部
胖子瘦不下来,可能是因为肥胖体质,遗传的很难改变。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小李娱乐问答
高能答主

2019-11-24 · 针对娱乐问答的小助手
小李娱乐问答
采纳数:1160 获赞数:8004

向TA提问 私信TA
展开全部
胖子之所以会变胖,归根结底还是吃,饮食方面是有很大的问题的。想要瘦下来,只能是管住嘴、迈开腿。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式