Question

明明已经睡够了8个小时，可为什么还是觉得特别困？

Answer 1

最主要的是身体比较虚弱，有些人体内的湿气特别重，所以经常困乏。

Answer 2

可能是由于体内湿气过重的原因所导致的，建议每天喝一碗红豆薏米水，这样可以有效的改善。

Answer 3

可能是前段时间太过劳累了，所以后期需要补觉，就需要比8个小时更多的时间了；
也有可能是时间足够，可是睡眠质量不好，晚上失眠是非常影响睡眠的；
建议在晚餐或者睡前的时候吃一碗小米粥，则能够起到安眠的效果，让你在晚上能够尽快入睡；
也可以睡前饮用眠梦香，每天坚持，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，提高睡眠质量。

Answer 4

可能是身体湿气太重了，所以老感觉特别困，一定要注意加强运动，平时饮食清淡。

Answer 5

可能是睡眠质量太差，一定要让自己进入深度睡眠。