白天容易困乏怎么办
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白天客易困是你昨天晚上没休息好，睡觉时间短，或者说你身体哪里不舒服也会影响睡眠，或者说你晚上睡觉想不开心的事，也会影响休息，所以白天客易困乏。
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这种情况白天老打瞌睡可能与气血失调，筋脉失于濡养有关。和晚上的睡眠也有很大关系，睡前不要玩电子产品，洗个热水澡睡前喝杯热牛奶，精油熏香等会使睡眠质量提高。早上精气神会好很多，有条件中午半个小时午觉。
白天早晨，可以做做运动，喝点茶或者咖啡，保持精力。
白天早晨，可以做做运动，喝点茶或者咖啡，保持精力。
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首先生活，休息，学习，劳逸结合，生活规律。其次，注意营养，饮食上有针对的健脾，养血，滋阴安神，必要时可看医生排除发作性睡病。
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锥刺股头悬梁
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