Question

晚上总是睡不着怎么办

Answer 1

睡不着觉，你可能压力太大，或者心里有事，或是你在睡觉前做了让自己大脑兴奋的事。你要把心里事情放一放，或是睡觉前不要想太多。自然而然入睡！实在不行，就吃点安神补脑的要把！

Answer 2

首先排除一下心理问题，最近是不是压力过大？如果不是，那就要看看醒来后身体和精神恢复的怎么样，如果睡醒后觉得精神和身体疲惫，就要尽快看医生了。中医调理失眠效果比较好，不会有药物依赖，建议中医治疗。斗门泽霖中医诊所的吴主任看失眠效果很好。

Answer 3

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 4

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 5

心事太重，考虑的事情太多，静下心来，就可以入睡了。