Question

晚上睡不着白天睡不醒怎么办？

白条特别想睡觉，昨天坚持白条不睡，晚上九点多就特别困想睡觉了，就睡了，可是一点多三点多六点多就会醒，醒了还不想睡，强迫睡觉，还是到六点就起床了，然而现在早上九点多感觉好困，好想睡觉

Answer 1

可以放下手机，强制睡觉，把时间差倒过来

Answer 2

可能是你的睡眠已经养成一种习惯吧，这种只能慢慢调整过来。

Answer 3

颠倒时差了，白天不睡觉，晚上晚点睡就好了

Answer 4

阴阳颠倒，打乱了生物钟，可对身体不好，需要进行调整。

Answer 5

白天睡不醒的原因，就是晚上睡不着呀。得想办法扳过来。