Question

我母亲53岁，有些缺钙，想问问老年人钙片品牌哪个好？

Answer 1

自己也一直在补钙，用的牌子多了，慢慢的也总结了一些经验，总的说朗迪钙还不错，牙口好的人可以直接吃钙片，牙口不是很好的可以选择他家的颗粒，直接冲服就可以，服用起来非常方便，效果也不错，反正我吃了一段时间后，就没有出现过缺钙的现象。

Answer 2

选择购买老人钙片的时候，要看清楚钙片的成分，有机酸钙盐多指乳酸钙，葡萄糖酸钙的，老人的胃酸相当较少，脾胃功能相对较弱，有机酸钙盐的钙含量低，不需要很多胃酸就能被吸收，所以老年人选择钙片还是有机酸钙片。平时可以使用一些含量高钙的食物，比如牛奶酸奶小虾皮等，多晒下太阳。

Answer 3

在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是大的，钙片中的钙质是容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。不过在吃钙片的时候，则需要注意的是，在食用钙片的时候，应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对老年人需要补钙的，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。所以用汤臣倍健胶原软骨素钙片相对好一些

Answer 4

现在多数老年人都用迪巧钙。这个比较好。价格还比较公道。