Question

害怕考试考不好怎么办？

我之前学习成绩一直不算太好，然后我是今年升高一，意外的是我考了两次全校第一名，然后老师，爸妈都很看好我，可是现在有一个新的知识点我就是怎么学都学不会，我就特别特别害怕考试考不好，辜负了大家对我的期望，该怎么办啊

Answer 1

不必焦虑，这种情况只是暂时的，要给自己积极的心理暗示。
我觉得学习比的首先是心态 ，其次才是方法和能力。不要有畏难心理，也不要害怕考试失利，如果它能让你从中吸取经验和教训，以后不再犯，这何尝不是比一个高分更宝贵的财富呢？保持平常心，把考试当作检验学习成果的试炼，别把它看得太重就好了。
我也曾有过对大考的畏惧，如今作为一个迈出校门的社会人，经历过无数次成绩不如意的痛苦和迷茫，终于明白了自己何以那么害怕考试：准备不充分，平时积淀不够；对自己没有充足的信心；人对未知事物本能的恐惧。想清楚以后，觉得考试似乎也没有那么可怕了，或许自己也只是害怕知道那个糟糕的结果本身，或者通过考试暴露出来的问题，知识的欠缺，心理素质不过关等等。
说到底，人最大的敌人还是自己。应试教育下，应考学生的心理压力过大，乃至思想包袱太重，我们要做的是给自己减负，甩掉这些无用的负累，轻装上阵，最重要的是不能因噎废食，不能因为短时间内没达到自己预期的成果而放弃。学习是一个投入长，回报慢的过程，切忌浮躁和急于求成。把那些功利化的想法抛开，考试时全身心地做题，不混入杂念才是你该做的。

Answer 2

你这是典型的考试焦虑症，这个建议你，不要过多地去在意这个别人的看法，稳扎稳打的复习，对于知识点，慢慢的推敲找老师咨询。

Answer 3

这个主要是心理疾病，考试压力过大导致的，会引发情志不畅。 建议可以在考试前进行心理医生治疗，以及家长要及时进行心理的疏导。不要把考试看的过重，可以适当的分散注意力。多与朋友互动。

Answer 4

考了全校第一而且是两次，说明你还是有一定的能力，新知识学不会说明其他人也好不到哪里去，所以放宽心尽自己的努力去学习，不会的多问问，向老师倾诉一下你的疑虑，有目的有计划的学习，最终考下来的都不会太差的，就算差自己努力过了也不会后悔。

Answer 5

首先，总害怕考不好的话，我们在考试之前就需要及时进行复习，确保我们该复习的地方都复习了，自己的做题能力，解题速度都是很不错的，这样子我们的信心就会有了。也就可以解决这个问题了。