怎样能减肚子上的赘肉阿?

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和丽华曲丁
2020-04-05 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,或每天慢跑半个小时,转转呼拉圈,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了10几公分,自己感觉效果还不错
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