献血真的有利于身体健康吗？
献血是一件非常有意义的事情，用自己的献血去拯救那些危在旦夕的病人，是一件非常有成就感的事情。根据《中华人民共和国献血法》，我国健康公民积极参与无偿献血，已成为一种高尚的自觉行为。每次去献血，医生都会和我们说献血对身体没有坏的影响，反而对身体有好处。那么医生说的是否是正确的呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
- 献血对身体无害
献血在短时间内可能会对人体造成影响，因为体内的细胞数量减少，所以刚献完血在短时间内会有疲劳的现象，休息片刻就可恢复。从献血的量上来看看，每个健康的成年人全部血量大约在4000 cc左右，而一次献血的量一般控制在200～400 cc，抽出的血液不足全部血量的5%～10%，所以健康的人进行一次献血对于身体是没有任何影响的。并且，人身体当中的血液并不全用于身体循环，大约只有80%用于身体循环，而剩下的20%都储藏在人的肝脏当中，身体中的血液不足时也可以快速得到补充。所以献血对人体是不会产生任何危害的。
- 献血对人体的益处
献血可以显著地改善人体的新陈代谢。人类的血液也是需要不断地除旧换新的，而这个时间段一般保持在四个月，而献血可以刺激人的造血功能，促进人体的新陈代谢，并且增加新生红细胞的数量，对人体的健康更加有益处。经常献血也可以提高人的造血功能，众所周知人体的血液由骨髓制造并且储备。由于人身体内红细胞的数量减少，大脑刺激骨髓造血组织，促使大量的血细胞生成，从而使得骨髓的造血能力更加的旺盛。
献血对心脑血管系统也有着益处，可以有效缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。因为献血在一定程度上降低了人体血液的粘稠度，再经过一段时间的恢复血液就得到了稀释，血液当中血脂含量随之下降。降低血液粘稠度还有非常多的好处，比如可以加大血液在血管当中的流动速度，加大了对身体各个器官的供氧量。所以在献血之后经过短暂的休息之后，可以感觉到整个人都神清气爽，仿佛焕发出了新的生机，可以有效地降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症的发生几率。
最重要的一点呢，献血可以让身心得到满足，有一种帮助到他人的快乐。你与在病床上躺着的病人素不相识，但是你们却有着相同的血型，这就是一种特殊的缘分，我们也在无形当中帮助到了别人，而这种帮助是几乎没有成本的，所以很多人都愿意进行这种帮助。献血，是一件高尚的事业。
献血，是无私奉献，能挽救别人的生命，是一件有功德的事情。至于是否对身体有伤害，众说纷纭，但几乎没有任何的数据支持献血的好处，也没有任何证据证明献血有害，有的只是从理论层面的分析。
但前几天刚好有一篇文章发表在权威杂志《柳叶刀》上，讲到了这个问题。
这篇文章中对四万五千名全血捐献者在2年内的献血频次和与献血相关的潜在症状及特定指标进行了关联分析。这些指标包括疲乏、气喘、虚弱、头晕、抽搐次数等，也包括身体机能和认知能力考察。初步的分析结论是，捐献频次越大，出现与献血相关的症状越多，血色素和铁蛋白浓度也越低。
当然这篇文章是英国地区的，他们规定的两次献血间隔时间比中国要短（4个月），所以如果频次大，出现献血相关症状的概率会大很多。
理论上正常人失去400ml的血液，造血系统会被激活，启动造血，以补充血容量，就相当于进行了血液更新。从这个角度上讲，有一定的益处。但献血后会出现一些短暂的反应，在保证营养供给、保证休息的情况下，身体会自行恢复，所以间隔一段时间献血是对身体没有危害的（我国要求至少6个月）。另外，血容量会比较快恢复，所以血液相对在一定时期内会被稀释一些，血液粘稠度在一定时期内会降低。
小编认为不应鼓励女性献血，出现不良反应的概率更高。
采血中心的血液来源多数是大学生献的，所以一到了暑假、寒假就会闹血慌。
血站目前的做法是宽进严出，不合格的处理掉。流程是先进行简单的体检后，初步合格后进行血液收集，再集中进行检测，这样一方面保证了临床用血的安全，也提高了效率，但是这样做的缺点就是有些不合格的血液，就这么处理掉了。
无偿献血，有偿使用，但还是血慌……
综上，即使出现短暂的不良反应，与救人一命相比，还是值得一做的。本人并非血液科医生，只是按自己的理解浅谈了一些，献血是一件光荣的事情，也请尊重每一份鲜红有热度的血液，因为他们承载的是献血人的热心和奉献精神！
今天是第十七个世界献血日。血液是人体最重要的组成部分，人离不开血液。很多人对献血有误解，认为献血有害健康，其实不然！
