晚上几点睡觉才不算熬夜？熬夜有什么危害?
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晚上11点之前睡不算熬夜，经常熬夜会引起内分泌失调，胃和肝脏需要休息得不到休息，心脏也会受影响。
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超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
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熬夜会引发一系列的健康问题，十一点后就算熬夜了
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