最近我总是感觉头晕脑涨,浑身没劲,特别容易犯困,每天睡觉也挺早的,可白天总是睡不醒,怎么回事啊
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原因:夏天容易打盹是因为夏季温度高,出汗多,而人体所排出的汗液是大量的钾元素,又因得不到补充从而导致夏季疲倦,精神不振,很容易犯困。所以夏天犯困是正常现象(多吃藻类食物和西瓜等水果可以补充钾元素的)解决方法:中午午睡,午睡时间一般在吃完放半个小时后,午休时间一般在20到30分钟最为合适(睡的太长时间就会造成越睡越困的情况的),如果醒后还是觉得犯困,就用点何炅推荐的龙虎舒醒精华露提提神就好---皇族爱车
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去医院抽个血检查检查。。
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气虚血亏,吃中药调理。
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