Question

减肥早上喝了一碗代餐粉一个烧饼一杯牛奶会胖吗？

牛奶是全脂的，烧饼就是外边买的那种椒盐烧饼，代餐粉是明安旭的，本来一碗代餐粥就可以了，结果我爸妈逼着我又吃了一个烧饼和一袋牛奶，本来不是很饿，现在吃的饱饱的，会胖吗

Answer 1

不会。减肥并不一定要节食的。代餐粉和牛奶其实就没必要了。换成酸奶，安慕希。一个烧饼，没关系。以前我。早餐还会吃酱香饼。都是可以减肥的。当然前提是你能有运动的话，会减得更快。午餐就得注意了。还有晚餐。

Answer 2

不会胖的，但是也要配合运动，这样新陈代谢的比较快，减肥效果会好些

Answer 3

喝一杯牛奶，吃一个烧饼就行。