Question

中午睡觉对身体有好处吗

Answer 1

中午睡觉对身体很好，能缓解疲劳，迅速恢复精力，但时间不要太长。十分钟即可，最多不超过半小时。

Answer 2

中午睡觉能保持人一天精力旺盛，但是不宜过长，超过半个小时就容易进入熟睡，不容易醒，而且醒来容易头疼，最好是睡15-30分钟最好

Answer 3

有利于身体健康，但是时间得在一个小时左右。太长不好。

Answer 4

中午小睡20--30分钟有利于身体健康，有利于大脑休息和调整。

Answer 5

刚吃完就睡觉肯定不好，应该在饭后半小时再睡，并且中午的午休时间不宜过长，休息15-30分钟即可了。