Question

怎样才能让自己静下心来好好学习？

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Answer 1

环境方面的支持，尽量安静的物理环境，对学习有理解的周围人的支持。自身学习认识的认知支持，经常不能静心学习，除了不安静，留言说自己的一时兴起，学习不到半小时，就草草收摊了……对学习有一定深度认识，有助于长期的学习热情持续，和学习抗干扰能力的提高。

Answer 2

照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

Answer 3

制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。