如何快速增肥?
9个回答
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吃宵夜,最好实在睡前2个小时;饭后吃多点水果,想吃就吃,想睡就睡,就像猪一样,吃完就睡,睡好有吃,多做运动早点睡我曾经使用这方法,使我肥了20斤(一个月以内
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实际点就是:多吃多睡少运动
多吃肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、忌廉汤、面条、汽水、土豆等高脂肪、高油和淀粉质食物.
睡眠充足
少操心
还有一样是心宽体胖啊!
多吃肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、忌廉汤、面条、汽水、土豆等高脂肪、高油和淀粉质食物.
睡眠充足
少操心
还有一样是心宽体胖啊!
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瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。这是民间偏方,如果有效再给我分。
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