Question

便秘吃什么东西好？

Answer 1

1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：
（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。
（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。
（3）蜂蜜调水饮。
（4）去核大枣，带皮食用。
（5）黑木耳加水炖软后服用。
（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。
（7）生首乌30克煎汤，分两次服用。
多数人只要单纯地加强锻炼，增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查，排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。

Answer 2

什么水果能治便秘？

Answer 3

Answer 4

多吃含膳食纤维多的食物，多饮水，适当摄入植物脂肪，像是香油、豆油，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等，也可以试一下安全有效的保健产品如活肠素，这个是专业治便秘的
，我就是吃了那个活肠素治好的，这个蛮有效的，用了两三天就能排便了，慢慢了用完一个疗程后，天天都可以正常的上厕所，好了也没有发现有什么不良的状况，你可以去看看，希望我的回答能够帮助到你。

Answer 5

长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?