Question

怎样保护前列腺？

Answer 1

保护前列腺，要做到有规律的性生活。因为有规律的性生活，对保护前列腺有很大的作用，可以让前列腺液规律的释放，避免淤积，避免导致前列腺炎。有规律的性生活，主要要找到夫妻自己的频率，性生活后身心愉悦，没有不适的症状就是自己性生活频率。一定要禁止憋尿，如果长时间憋尿，就会导致前列腺部受感染，尿液中的细菌回流，导致前列腺的感染，就会导致前列腺炎。要避免手淫，一定要割掉包皮。手淫可以导致前列腺长期慢性充血，导致前列腺炎。包皮过长就会容易导致尿道的感染逆行，导致前列腺炎。平时饮食要清淡，尽量不要吃辛辣刺激性食物，一定要戒烟、戒酒。要适度地进行体育活动，要避免久坐及骑行。一定要保持乐观开朗的情绪，保持良好的心态，这样才能保护好前列腺。

Answer 2

前列腺是男性特有的泌尿生殖器官，前列腺的主要功能是分泌前列腺液和控制排尿。因此，前列腺对于维持男人正常的性功能，生育和排尿有重要作用。保护好前列腺要注意以下几方面：一是不要久坐，久坐期间应适当活动5-10分钟。避免会阴部长期受压如长时间骑车。多运动如游泳，慢跑等。二是禁食或少食辛辣刺激食物，禁烟酒。多食新鲜果蔬如西红柿等。多食坚果。三是洁身自爱，避免性病等泌尿系感染。四是有规律性生活，避免纵欲，也不要长期禁欲，不要过度手淫。五是不要长时间憋尿，及时治疗包皮过长或包茎，多饮水，减少泌尿系感染。

Answer 3

怎么养护前列腺？

Answer 4

首先得 注意健康的生活方式 第一 要多饮水第二 少食用刺激性食物 少饮酒第三要多运动 久坐会使我们的前列腺 受到压迫和盆腔淤血 所以我们要适当的运动 比如慢跑 快走都是 非常好的运动方式

Answer 5

前列腺是男人的生命线，平时应当注意多休息多喝水，饮食清淡少吃辛辣刺激的食物。禁止久坐，适当的做一些有氧运动，力荐深蹲。