怎么样可以健康快速瘦。
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怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
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每天坚持运动，控制饮食，有作息时间、坚持生物钟
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