Question

请问初中男生如何快速减肥？

求快速瘦身方法（瘦肚子瘦大腿瘦PP瘦手臂），主要是身上的肉肉太松了，我还想长高噻~

Answer 1

初中生可以通过运动的方式进行减肥，在青春期间由于身体发育比较快，如果节食减肥的话，很有可能会影响到正常的发育。所以在减肥的时候尽量不要节食，可以采用跑步或者是跳绳的方法减肥，不但可以起到减肥的作用，还可以促进自己身体的身高发育。

追问

请问如果是选择跳绳的话一天大概是要怎样的一个量才能达到减肥的效果？

Answer 2

只有一天吃三次饭。八分饱。