Question

孩子每天户外运动2小时有什么好处？

"湖南长沙一名9岁男童在暑假期间学习了各种户外运动，
而这些都是他的父亲给予他的功课，甚至还规定他每天
一定要在户外玩2小时，不然不准做作业，教育方式有别于一般家长。"

Answer 1

户外运动可以带来如下好处：
1、性格上，户外见到的人多，孩子的性格会倾向开朗，随着长大，他很自然的会想法儿融入自己想加入的活动群体。
2、视力上，户外视野开阔，孩子在视力发育过程中，充分调整和锻炼的眼球远看近看，另外，减少了呆在家看电脑和电视的时间，更有利于减少近视。
3、体质上，户外运动使孩子身体各部分的发育都得到良好的促进，例如，长时间步行不累，足球跑个1小时以上不累，羽毛球一口气打1小时以上不厌倦，最后就是发现孩子的手非常有力，身体协调性非常好，身体晒得黝黑，但是怎么看都长的匀称，健康。
4、耐力上，想想，世博会走下来5天没问题，动物园走一天，没问题，挖沙子6小时以上，没问题。孩子玩啥都能持续很长时间，不叫累，不知道累。干什么事情都需要这样的耐力，体力上，心理上。
5、食欲上，运动消耗了体能，增加了胃口，因此，孩子吃的好，不挑食，身体发育的好。
6、睡眠上，玩透了，自然睡的香，睡的香，自然休息的好，身高长的好。
7、规则上，在不断的接触各种运动，各种游戏的过程中，游戏规则的意识得到很好的领悟，黄金法则得到了贯彻。
8、见识上，不断带孩子外出，孩子开阔了视野，增长了见识，对自己和社会有了更多的了解，再将书上的内容与现实结合，互相促进，可谓读万卷书，行万里路，一定得配合着来。
因此，虽然很多人觉得领着出去玩怪累的，玩怪浪费时间的，但是，在如此多的好处面前，我会一直坚持，让他养成终身锻炼的良好习惯，身体好，是大业之本，只不过，想法儿玩的有技术含量些，是我们娘俩要不断追求的事情。

Answer 2

娇滴滴的玫瑰静悄悄开，现在的孩子正在被家长无声的伤害，吃不了苦，出不了一丁点的￣^￣゜汗，身体素质越来越差，越来越多的营养物质养大了一个个豆芽质的人，强健体魄的却是越来越少，孩子每天户外运动2小时，好处多多，第一可以减少近视度数，减少孩子戴眼镜的机会，第二是促进消化吸收，减少挑食的发生，第三是增强抵抗力和免疫力，让强身健体成为现实。第四是增加孩子的接触机会，让孩子更好的交朋友，促进人际交往能力的提高。

Answer 3

孩子每天户外运动2小时的好处是：1、预防近视
权威数据研究证实，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低至少10%。
这是因为太阳光的强度比室内光强度高数百倍，而光照越强，多巴胺释放量越多，能抑制近视的发生发展。所以高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，另一方面也能起到抑制近视的作用。
2、促进身高发育
很多家长以为，要长高，单靠补钙就够了。实际上要促进钙质的吸收，维生素D是必不可少的，而日晒可以促进维生素D的合成，促进儿童身高发育。
此外，让骨骼承受力量的运动可以提高骨密度，比如跑步、跳绳等运动可以使孩子的骨骼更加结实。因此，经常让孩子在阳光下跑跑跳跳，能让孩子更好地成长。
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3、防治儿童肥胖
我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率在近10年间增长了2倍，已达到5300万。肥胖儿童还容易导致糖尿病、高血压，心脏病，引起性发育障碍、个子矮小。
肥胖儿童成年后，75%的概率依然体重超标，发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的2到4倍。因此，让孩子多做户外运动，可以帮助减轻体重，防治肥胖，对于孩子的健康大有裨益。
4、调节心理发展
先成人，再成才。一个心理不健康的人，无论能力再强也难以在社会上立足。研究发现，运动对儿童心理发展具有积极影响。首先，运动能帮助儿童提升大脑和身体的协调能力，提高专注力。
其次，现今儿童承受的学业压力较大，户外运动可以让孩子亲近自然，帮助释放压力，改善心情。此外，让儿童多参加团队型的运动可以培养交流能力、团队协作能力。

Answer 4

孩子每天户外运动两小时有很多好处，首先可以锻炼体质，现在的孩子的户外活动较少，身体比较虚弱容易生病，我经常在外面户外活动的话身体比较棒，学习需要健康的体魄，所以说有好处第二，经常在外面户外活动的话，可以减少眼睛看电视看手机的时间，这样的话眼睛不近视，这样是最好最大的好处，第三在户外活动的话可以结交很多朋友，心情会比较舒畅，孩子的性格发展有好处。

Answer 5

孩子户外运动好处

1.强身健体，易于孩子骨骼的发育，促进肌肉发育。

2.使孩子性格更为开朗，活泼。锻炼与人交往能力，协作能力等。

3.可以很好地消耗孩子的过于热量，脂肪，防止孩子肥胖。

4.户外运动可以增强孩子对环境的适应能力，耐受力，预防疾病。

5.可以锻炼孩子的意志力，自信，脑子身体双锻炼，促进孩子健康成长。