Question

为什么上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？

Answer 1

其中最主要的原因是心理因素。
举个例子来讲，如果明天你有一件事要去完成，不是你太喜欢或者处于被动的，你从今天开始就会有心理压力，不能完全的享受当下，会开始烦恼，其实第二天去做了这件事情，发现并不是多难的事之后，你的心情又会重新轻松起来。每当有这种被动的事情或者不在计划中的事情需要去做的时候，心理就会产生一些压力，这些压力导致人带着消极的态度生活，随便订外卖吃，睡觉不规律，早晨赖床，生活没有动力，主要还是因为你要去做的事情不是你愿意或者热爱的，从心理上是逃避的，所以上班的时候，一想到工作带给人的压力，就没有动力起床，如果你是要出去旅游，整个积极的心态就会使得整个人很轻松，对这一切充满了期望，自然很早就醒了。
将你现在的工作努力变成你所热爱的吧，带着热情和热爱，过好当下的每一天，要主动暗示自己，形成积极的心态，良性循环，人还是要主动干预自己情绪的，不能由之任之，主动科学的干预，可以减少生活中不必要的心理烦恼。