Question

手胖怎么减肥?

我感觉我也不是很胖啊，可是为什么我的手怎么就这么胖啊，我每次看我的手就好自卑啊，真的很想手瘦下去

Answer 1

手部比较胖的人要进行手部减肥时，就要增加手部的运动锻炼，而一般手部的运动锻炼在我们日常生活中的空闲时间就可以做到，如手部的按摩，模仿弹钢琴的动作，注意手部的放松等等。

Answer 2

您好,手也是可以减肥的，这个需要您坚持。建议您可以用 汉阿娜 每天需要坚持30分钟,一段时间后效果很明显的。
也是要通过合理饮食。坚持锻炼身体,多做有氧运动。一般体内脂肪消耗最快的部分,因为腹部和腿部,只有坚持减用减肥才有可能将手上的脂肪消耗一些。
晚饭之后运动
MM们肥胖的部位一般集中在腿部、腹部和腿部，为什么会造成这种堆积性肥胖呢？那是因为你们长期坐着不运动，多余的热量也消耗不了，这类体质性肥胖的MM，一定要多多运动。吃完晚饭之后，要进行适当的运动，我们可以快步走半个小时以上，但是注意不要投入高强度的训练。
每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
有研究表明，适当断食不仅可以帮助减重，还可以排毒，让人更加健康。但是断食过度会造成营养不良，因此，我们推荐轻断食减肥方法。这种节奏的断食疗法最适合三“高”患者和习惯性减肥的女性朋友。7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食，剩下6天保持正常的饮食节奏，既能养成定期排毒的好习惯，又不会给身体和心理带来太大压力。但要注意，处于青春期、哺乳期、孕期和低血糖严重的女性都不适合采用此种体制性肥胖减肥方法减手上的肉