Question

手胖减肥可以减下来吗

Answer 1

全身瘦了，手脚自然瘦 。

• 管用的办法就是涂舒塞蝶，在每次清洗完双手之后涂上，这样瘦手简单轻松多了，

• 此外还可以每天做手指拉伸运动 在热水中稍微浸泡后用大拇指与 食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，

• 停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次，坚持下去应该会有些作用。

Answer 2

每天坚持打字半个小时以上，也可以帮助你轻松达到瘦手指的目的。
而且这种方法简单易行，瘦手指的效果也很明显。
不过需要提醒大家一点的是在打字的时候切勿间断，而且速度还得尽可能地快一些
还有就是和 【汉阿娜】一起锻炼手指
希望能解决你的问题

Answer 3

手是人的第二张脸，确实芊芊细手还是大家都喜欢的，那么怎么让胖手减下来呢？
举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
平时洗手的时候不要用太烫的水，也不要用太冷的水，用温水洗手，这样可以呵护手。
合理搭配饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些油腻的东西。
可以适当的涂抹 汉阿娜 瘦手来燃脂消除浮肿，简单高效。
平时可以适当的进行锻炼呦。

Answer 4

手臂增厚有三个原因
缺乏锻炼
在大多数情况下，使用的是下肢，上肢肌肉难以移动。这会积累脂肪。
不正确的坐姿
经常弯腰，它会放松斜方肌、三角肌和三头肌。在很长一段时间里，它会堆积在手臂和肩膀上。所以手臂会变厚。如何瘦身手臂可以选择以下方法。
内侧臂肥胖
这是手臂粗化的表现之一，主要是因为手臂淋巴梗阻，导致积水，形成肿胀。
动作简单，手臂细
1、祈祷
祈祷时双手合十，肘部和肘部要贴在一起。
伸展保持3秒钟，肘部和肘部保持平直。
回到最初的祈祷，手肘和手肘。
重复以上步骤20-30次。
2、画圆圈
张开你的双臂，让它们变大。
在你的手臂上画圆圈，伸展你的手。
顺时针和逆时针各30个。
中间没有停顿。事实上，手会很酸，但之后会有锻炼。
手臂强壮的人也可以用捏法来帮助软化脂肪。
减肥会更容易。
张开双手，然后慢慢转动(手臂的力量)。
它会很酸。
握紧你的手来软化脂肪!
3、举哑铃
双手握住哑铃，双脚与肩同宽，双臂放在两侧。
以10秒的速度慢慢抬起你的手，直到高度超过肩膀。
然后慢慢数5秒，把两边都放回去，做15次。双脚与肩同宽，然后伸出双手。慢慢张开双手45度，然后90度，然后120度，然后慢慢放下(重复)
4、牵引运动
站着或坐着，双臂在身体两侧，慢慢地向两边抬起，达到头肩之间的高度，然后慢慢地向前，当手臂快要碰到停下来的时候。然后分开手臂，恢复和放松肌肉，重复5次。
5、矿泉砂瓶法
把两个空本矿泉水瓶子,不是太大,装满沙子,站立的姿势,手臂打开两边平行于地面,在一个大字体,每只手拿着一瓶沙子,小型武器(与地面垂直),保持3秒钟,恢复与地面平行,重复前面的动作,提高,放下作为一个群体,重复15次。组。完成后，双手握住沙瓶，双手自然放下手臂。慢慢地把沙瓶举过头顶。保持手臂弯曲3秒钟，然后恢复自然垂直。重复15组。看电视的时候，你可以用双手举起一个装满水的矿物瓶，然后弯曲你的肘部，向后举起大约五十次。做的时候要注意胸部和腹部。每天根据自己的情况调整数量。

Answer 5

我们可以留长指甲涂抹指甲油来展现手纤细的感觉，每天洗手后，还可以涂抹汉阿娜来加强手部的相互搓揉和按摩，使得手部大量发热，来促进手部的代谢循环，对于瘦手指也有不错的辅助作用。