我今年十三岁，可是身高才是135cm，怎样才能长高
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你多喝排骨汤 纯牛奶 多吃 钙片 我10来岁时吃过鱼肝油 效果蛮好的 建议你去尝试一下 跳绳也是一个办法 这些短时期是看不出效果的 还是长时间坚持的好 长高是没有捷径 还是多吃有营养的东西 别吃垃圾食品 每日三餐 要准时吃 。
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保证有充分的睡眠质量，有足够的营养，适当的运动。如果你的父母都不是很高，那么你也不会很高，这是遗传，如果他们很高，那你猜13岁，有足够的成长空间，别想太多
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喝牛奶 吃韭菜 打篮球 跳绳
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吃钙片，多运动。如果不是遗传的话，以后还会长高的
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