Question

月子时候可以吃巧克力吗

Answer 1

刚坐完月子不建议吃巧克力、因为产后需要照顾孩子，如果吃太多巧克力，会对孩子的发育产生不良影响。巧克力中含有的可可碱，可以渗透到母乳中，被孩子吸收并在孩子体内积累。随着时间的推移，可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿。结果导致孩子会消化不良、睡眠不稳定和不断哭泣。
另外，妈妈整天在嘴里嚼巧克力，这也会影响自己的食欲，容易发胖，最终导致必需营养的缺乏。这当然会影响产妇的健康，而且还直接影响正在哺乳的孩子生长发育。这影响很大，所以，还是不要吃巧克力了。
顺产坐月子饮食原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。