Question

怎么提高精子成活率，可以怎么调理？

Answer 1

1、优质的蛋白质：如瘦肉，蛋类及奶类。蛋白质是细胞合成的原料，优质的蛋白质有利于精子的合成；

2、锌、硒等矿物质：因为锌等微量元素对男性精液有十分重要的作用，它可以调节免疫系统，改善精子活力，缺失锌将会导致精子数目减少，畸形精子数目增多，所以可以多食用富含锌的贝壳类海产品如牡蛎、海带、虾以及芝麻等；

3、维生素家族：如维生素E、维生素C、B族维生素。维生素E与生殖系统最为密切，它是一种抗氧化剂，可以防止氧化应激造成的精子损伤，能够促进精子形成。

Answer 2

我觉得如果是想要提高精子的成活率，那么可以试着改善自己的日常作息还有饮食习惯，当然减少性生活也是很重要的。

Answer 3

每一天都注重保养好身体，科学运动，科学饮食，良好睡眠，保持轻松愉快的心情，身体健康精子成活率就可以提高了。

Answer 4

怎么挺好镜子存活率可以怎么调理，我觉得当然是吃中药，好好的调理调理是会有效果的。

Answer 5

这个问题可以这样回答!

追答

备孕运动调理要适量不要过于激烈，激烈的运动会降低精子活力，因此备孕的时候运动要适量，不要过于激烈，还有吃益 生 谷的妥金，富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，对于调理提高精子成活率效果好。