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不算矮，男生一般到了20多岁都还会长。16岁163的身高还不错。饮食的话主要注重营养均衡，运动的话我建议篮球，篮球是一项全身几乎所有部位都能锻炼到的项目，当然除了篮球外你也可以选择其它运动项目。还有注意走路不要驼背，驼背是长得更高的隐形杀手。
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16岁正是成长高峰期，而且你16岁到了163已经算不错的了。放心，两年后175毫无压力。饮食方面好点吧，正是长身体的时候，尽量吃点有营养的，什么方便面啊，饼干的尽量不要碰。个人推荐不要喝可乐，雪碧之类的碳酸饮料。
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多吃补钙蛋白的食品，追主要的是锻炼，我知道一个方法据说蛮有效的，把双腿挂在单杠上利用地心的引力和自生的重力相互作用来达到目的。
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做什么运动到无所谓，一定要加强锻炼，你现在骨骼还没有定型，还来得及，20以上就很难再长了，。我爸爸17才170，去当兵三年回来184，锻炼真的对你很有帮助的。
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自己多运动，男孩子成长期很慢的，跟饮食没关系，以前我也是这样的，到了17岁就了会长高了。我现在都一米七多了
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