结合自身实际，谈谈你认为当前大学生群体中存在哪些心理问题，应该如何调节完善？
就存在的问题而言，问题如下：
一、生活方面
大一新生刚刚从高中升学进入大学，很多人都是远离了自己的父母，远离了自己熟识的空间，开始了一段真正意义上的独立生活，因而会有对新生活、新事物的适应期。再加之从高中紧张与高强度的生活中初解脱，会对自己有所放松，而学习与生活环境的改变也会使人产生不适、担忧和焦虑感。
二、学习方面
在漫长的求学过程当中，很多同学在很大程度上缺乏自主学习的动力与能力，缺少学习的目标，甚至于某些同学认为好好学习就是为了报考一个好的大学，在进入大学之后就无所事事，部分同学在上课的时候打游戏、睡觉，甚至直接旷课，在考试前夕才临时抱佛脚，不尊重自己学习的专业内容。
久而久之，学习成绩的反馈就可能会引起同学们自卑、逃避、厌学的情绪，从而诱发心理问题。
三、人际交往问题
进入大学之后，同学们面临着更加广泛的社交圈。但是由于自身的自卑及害羞，有一些同学在人际交往中感到异常紧张、不敢与他人交流；或是停留于过往的交际圈，不愿结交新的朋友；或因自卑情绪导致害怕与他人建立人际关系；或因自负自大不屑于他人建立人际关系。
如果同学们在这些方面产生一些心理问题，大可不必觉得自卑与无助，人的情绪就像是一片大海，平静无波也好，波澜起伏也好，都是一件很正常的事情，情绪在合理区间的变化甚至对人的成长有一定的帮助。
首先要正视自己的心理问题，客观地评价自己。每个人在生活中都无法一帆风顺，都会出现或多或少的问题，不需要对此有自卑心理或是鄙夷的看法，而是要用平常心来看待自己的心理问题。
其次要积极地缓解自己的消极情绪。日常生活中同学们可以通过一些积极的自我暗示来缓解自己的消极情绪，告诉自己“我很好”“努力是有必要的，会对未来有所帮助”。与此同时，可以通过培养一些兴趣爱好以提高自我认同感。
第三要培养人际交往的能力。多参加集体活动，会给学生在集体中找到自己位置的机会。在各式各样的活动中能够认识与自己志同道合的小伙伴，从而成为彼此沟通倾诉，相互帮助的好朋友。
第四要学会向他人求助。心理问题同我们感冒发烧一样，是很正常的。如果同学们发现自己的情绪有了过度的波动，而且自身无法解决，应当向专业的心理医生、老师、家长以及值得信赖的同学们倾诉，不要认为这是什么丢人的事情。
另外，心理调节要用对方法。现实生活中曾有过许多这样存在心理问题的同学通过不正确的情绪应对方法使自己误入歧途的案例。
在心理上出现创伤时，出于本能的保护，同学们会去寻找快速缓解压力的方式，但是要避免沉迷网络、物质滥用（吸烟、喝酒、吸毒等）、暴饮暴食、自伤行为等，保护好自己，避免恶性循环。
