Question

如果睡眠时间充足，早睡和晚睡有区别吗？

Answer 1

这个肯定是有区别的，如果睡眠时间充足的话，该早睡还是要早睡的，过度晚睡的话那就叫熬夜了

Answer 2

如果睡眠时间充足，早睡和晚睡肯定有区别的，早睡早起的效果和睡眠质量肯定让人觉得更舒服一些的。这也是对人体更科学的，更有意义的。

Answer 3

还是有区别的，毕竟生物钟，是有自身规律的，虽然不足睡眠比睡眠不足要强，但如果有条件的话，还是要早睡早起，这样的生活方式更健康，更有利于养生，顺应大自然的规律，因为我们都是大自然中的一份子。

Answer 4

就算是睡眠时间充足，早睡那肯定会比晚睡好得多，早睡早起对身体才好的太晚了，睡觉对人体各种机能都会产生一定的伤害，所以是有很大的区别的。

Answer 5

早睡和晚睡是有区别的，因为同样的睡眠时间，早睡的话，第二天会很精神，而熬夜晚睡的话，即使睡这长时间，第二天也不会很精神的。