有哪些方法可以缓解小孩的积食问题？
小宝宝的胃肠道功能比较薄弱，喂养不当或者受凉时可能会出现及时，从而引起胃部不适感、手脚心发热以及口臭和食欲不振，其实有两种方式能快速缓解积食问题。那么，怎么才能缓解小儿积食呢？
1、饮食调理
炒米粥：把50克稻米放在炒锅里边用文火一直把稻米炒至淡黄，随后捞出来放在锅里边熬成粥，根据少量多餐的标准饲养孩子，可促使其消化吸收。
香蕉苹果水豆腐泥：80克水豆腐切割成块放在锅里边煮熟，一根香蕉苹果除去皮切成块，一起捣蛋捣烂，随后给孩子饲养。此饮食疗法方式具备清热解毒通便的实际效果，推动了消化道肠蠕动，可缓解消化不好造成的消化不良。
2、带上孩子户外运动
每一次吃完饭30分钟带上孩子散散步，可推动食物的消化和消化吸收。
根据活动能影响汗水代谢，带去身体的内火，缓解了消化不良所造成的发高烧，与此同时也协助化积。期内不可以逼迫孩子吃太多的食材，能够挑选流质食物或是半流食的汤或是粥类牛乳等。还可以吃一些苹果或是香蕉来增进粪便排出来。
3、捏脊
最先让孩子趴在床上，父母应用拇指指肚和无名指食指及其中拇指付款相匹配着用劲，轻轻地的捏紧脊柱的全身肌肉，把拇指放在后边，别的三个指肚不断的向前挪动，从尾尾椎骨逐渐渐渐地的往往上拉，一直到颈后后脑。
4、对板门穴必须推拿三分钟
板门穴在手掌心小鱼际的部位，用拇指对孩子手掌心小鱼际顺时针方向推拿50次上下，可做到健胃消食温胃及其健脾和胃的实际效果，辅助医治消化不良或消化不好所造成的肚胀及其大便干硬和食欲不佳。
5、对腹部按摩300次
父母门把放在孩子的肚脐眼部位，以肚脐眼为核心顺时针方向和反方向的方位各推拿300圈，能推动肠胃肠蠕动，刺激性排便排出来。此外父母还可以对孩子的拇指顺时针方向的角度开展转动和促进，那样能补脾经，做到了补气补血及其健脾养胃的作用，与此同时也可以清热祛湿。
温馨提醒：儿童积食会发生食欲不佳、腹痛腹胀，手脚心发热和没有任何的精神实质，一旦发觉孩子发生上述难题就需要造成警觉了。不可以一次性给孩子吃太多，可采用少吃多餐的标准。立即期内让孩子多饮水来加速代谢速率，协助带去身体的内火。
1.按摩腹部：家长可以用双手的手掌轻轻按摩儿童腹部，先顺时针按摩，然后再逆时针按摩，这样不仅可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，而且可以有效缓解胃胀以及胃痛等症状。
2.适当运动：可以在饭后半小时进行适当的散步遛弯来缓解胃部饱胀的感觉，或者可以做一些强度小的运动，来进行消食。
3.喝温开水：喝温开水可以加快肠胃蠕动速度，促进消化，达到快速消食的效果。
4.吃一些辅助药物：可以吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的药物。以上药物请在医生指导下服用，切记不可自行服药。如果症状严重，请及时就医。
此外，平时给儿童进餐要定时定量，不要过于油腻高热卡，八分饱就可以，吃得太多会加重儿童的胃肠负担，容易引起儿童积食。
