Question

男人补精子快速方法有没，男人吃什么补精子管用？

求帮助啊！我想问好久了，希望知道一点的网友们可以帮我解答一下。

Answer 1

男人吃什么补精子最快最好

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、矿物质与微量元素

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

5、富含钙质的食物

钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

6、富含胆固醇的食物

动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

7、富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

经过我们以上的介绍，相信大家对男人吃什么补精子最快最好这个问题就有了明确的答案，如果你想补精子，就在生活中吃这七大类食物，对补精子很有好处。

Answer 2

男人补精子快速方法还真没有，不过现在市场上多以状阳药为多，补精子的还真很少，一般主要多吃有营养的鱼牛羊肉蛋为主就行，精子的形成是有时间的，不能着急。

Answer 3

男人精子不够要想补精必须补肾气肾气足则精满可吃五子衍宗丸和桂附地黄丸治疗效果好

Answer 4

最快去的办法就是锻炼，每天坚持跑步而不是走路锻炼。

Answer 5

自己射出来再吃回去，这样不浪费，就没必要补了